副業Webライターのススメ

副業......それは会社に依存しない働き方『じぶん働き方改革』

Webライターの健康

ライティングのお供におすすめ!ナッツ類の健康効果と食べる際の注意点

Webライターのみなさんは、ライティング中に食べるおやつは何ですか?僕の最近のお気に入りは「ナッツ」です。なんでナッツかって?ナッツは、さまざまな健康効果が期待できる食品なのですよ。今回は、ナッツ類の健康効果と食べる際の注意点を解説します。 …

つらい肩こりにお悩みでは?Webライターの肩こり3つの原因と解消法

「国民病」ともいわれる“肩こり”。つらいですね。 長時間パソコン作業をするWebライターは、特にお悩みの方も多いのではないでしょうか?慢性的な肩こりはWebライターというお仕事に大きく影響します。 肩こりの原因と、その解消法をお伝えします。

その症状、エコノミークラス症候群かも?座りっぱなしに気をつけよう

エコノミークラス症候群は、飛行機の中で発症するとは限りません。Webライターでも1日中座りっぱなしなら、エコノミークラス症候群を発症する可能性が充分あるのです。エコノミークラス症候群の症状、予防方法についてご説明します。

その体の不調は眼精疲労が原因かも!IT眼症の症状と予防方法

IT眼症をご存知ですか? IT眼症は、液晶画面を長時間見続けることによって生じる、眼精疲労が原因の病気です。 目の病気は、パソコンを常に使用しているWebライターにとっては死活問題です。 その原因と症状、防止法を解説します。

健康的な間食をしよう!よい間食3つのポイント

間食をしていますか? 適度な間食は、朝昼晩の3食の食べ過ぎを防ぎます。 空腹で一気に食事を摂るのは体に悪いのです。 ポイントは、食べる量、食べる時間、食べる物。 健康を管理のためにも、正しい間食をおこないましょう。

日光浴はとっても大事!日光浴4つのメリット

日光浴をしていますか?Webライター、フリーランスのお仕事は室内での作業が多く、必然的に日光を浴びる機会が少ないかもしれません。日光不足は、ビタミンD不足につながり、体にあらゆる弊害を引き起こすのですよ。

Webライターは不健康になりがち?運動不足を解消すべき5つの理由

先日、新聞を読んでいたら「30代後半男性の運動能力の低下が著しい」という記事が。 また女性においては、中学生から40代の運動能力が低下しているとのこと。 今回の記事では、Webライターが体を動かすことの重要性について考えます。